Possiamo avere i migliori scarponi o bastoncini là fuori, ma se non sappiamo come preparare lo zaino per un’escursione rischiamo di stancarci o procurarci un mal di schiena ancora lontani dalla vetta…
Abbiamo parlato di cosa portare per una notte in tenda o in bivacco, o per un’escursione giornaliera in montagna. Rimane però da capire COME portare tutto quel materiale!
Gli zaini di oggi sono sempre più complessi e tecnologici, e permettono diverse soluzioni di stoccaggio. Scopriamo allora come sfruttarli al meglio, evitando di sprecare il loro (costoso) potenziale.
Ordine di imballaggio
Partiamo dall’inizio: zaino vuoto e marea di materiale ai nostri piedi (tipica foto buona per Instagram). Come iniziare a mettere tutta quella roba nello zaino?
Chiaramente molto dipende dalla capacità dello zaino, ovvero quanti litri è in grado di contenere, e quanto lungo è il nostro giro in montagna. Noi ci concentreremo sulle escursioni lunghe, che richiedono maggiore cura nell’imballaggio. Ma ci sono delle regole di base che è meglio rispettare in tutte le escursioni.
Scompartimento principale: zona inferiore
Ogni zaino è diverso, ma l’ordine con cui iniziare a riempire lo scompartimento principale non varia. Quando apriamo uno zaino troviamo un grande spazio, più o meno profondo, dove sarà difficile andare a recuperare il materiale al volo durante l’escursione.
Iniziamo quindi a riempirlo con la roba ingombrante che non ci servirà nel corso della camminata, e che servirà anche a bilanciarlo correttamente:
- Sacco a pelo
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Active Era Premium Sacco a pelo mummia per adulti e bambini - Leggero per clima caldo e freddo, campeggio estivo, festival, escursionismo, viaggi, uso interno ed esterno- Interno caldo: questo sacco a pelo leggero di active era è realizzato in resistente guscio esterno in poliestere 170t, con un riempimento 150gsm per temperature comprese tra + 18°c e 10°c e temperature estreme fino a + 5°c.
- Leggero e compatto: essendo super leggero e con un peso di soli 800 grammi, questo sacco a pelo è estremamente facile da trasportare o riporre quando non è in uso. per una maggiore durata, la borsa per il trasporto è anche resistente all'acqua.
- Design ultra comodo: dormi in tutta comodità grazie al design a forma di mummia. questo design avvolge tutto il corpo ed evita di farti sentire freddo durante la notte per assicurarti una nottata tranquilla e inoltre possiede un tessuto interno morbido. dimensioni di 210 x 80 x 50 cm.
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Amazon Brand - Eono Sacco a pelo, compatto, impermeabile, leggero, per adulti e ragazzi, perfetto per campeggio, trekking ed escursioni- Pacchetto Compatto: fornito in un sacco di compressione con cinghie, misurato solo Φ23 * 35 cm (singolo, completamente compresso) / Φ25 * 45 cm (doppio, completamente compresso) di dimensioni, 1,6 kg / 2,6 kg di peso, il sacco a pelo Eono è estremamente comodo da riporre o trasportare.
- Caldo e Impermeabile: con rivestimento esterno e fodera interna in 100% poliestere, il sacco a pelo rettangolare Eono è traspirante e impermeabile. La tecnologia a doppio riempimento assicura al sacco a pelo morbido una temperatura di sonno confortevole, anche in condizioni estreme.
- Spazioso e Confortevole: quando aperto, il sacco a pelo per mummia misura 220x75 cm (singolo) / 220x150 (doppio), garantisce uno spazio spazioso e confortevole per audit o adolescenti per entrare e girare facilmente.
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JOPHEK Sacco A Pelo, 1,3 kg Sacco A Pelo da Campeggio Confezione Piccola - Funzione 2 in 1 Sacchi A Pelo A Coperta, 220 x 80 cm, Adatto A 5°C -25°C (Nero)- 【Facile da Trasportare】 Sacco a pelo portatile. La dimensione aperta del sacco a pelo è 220 (190 + 30) * 80 cm e il design aggiornato e allargato ti consente di goderti un'atmosfera spaziosa e confortevole mentre riposi; compreso uno zaino, facile da comprimere e imballare, e pesa solo 1,3 kg.
- 【Caldo E Confortevole】 Il materiale di superficie è realizzato in tessuto di poliestere 190T, che ha le caratteristiche di resistenza al vento, all'acqua e allo strappo, rendendo il sacco a pelo più resistente; lo strato intermedio è imbottito con cotone di alta qualità, che migliora la traspirabilità e il calore; l'interno è 210T Chun Yafang, che è morbido e confortevole.
- 【Design 2 in 1】Sacco a pelo + coperta. Quando è completamente aperto, può essere trasformato in una coperta per soddisfare le esigenze individuali. Fibbia delicata della temperatura di blocco: il cappuccio a forma di U sulla testa può regolare la tenuta, più caldo; Velcro: evita che la cerniera scivoli, antivento e calda; Cerniera a due vie: la cerniera Snag può essere utilizzata dall'interno e dall'esterno.
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SWTMERRY- Sacco a pelo 4 stagioni (estate, primavera, autunno, inverno) caldo e freddo - Uso leggero ed impermeabile interno ed esterno per bambini Adulti Escursionismo Zaino in campeggio- Progettati per temperature fredde e fredde: i nostri sacchi a pelo hanno un design impermeabile e resistente alle intemperie per tenerti al caldo anche in condizioni estreme. Questo è ottenuto grazie alla tecnologia a doppio riempimento.
- Utilizzato per 3 stagioni: temperatura nominale 5-25 °C. La temperatura di comfort è di 10-20 °C. Design portatile, leggero e compatto, comodo da trasportare per l'emergenza e la sua capacità di resistere a condizioni meteorologiche estreme, sicuramente il miglior sacco a pelo per zaini e avventure.
- Facile da trasportare e da pulire: i sacchi a pelo sono anche estremamente facili da pulire in quanto sono più sicuri per il lavaggio in lavatrice. Ogni sacco a pelo viene fornito con un sacco da trasporto adatto ai viaggi, un sacco a compressione con cinghie, che lo rende abbastanza comodo per riporre e trasportare il sacco a pelo in peluche.
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Bessport Sacco A Pelo Busta, Impermeabile Compatto Sacco a Pelo Invernale per 3-4 Stagioni per Campeggio Trekking, Escursioni, attività all'Aria Aperta- Caldo 3 stagioni：il nostro sacco a pelo può essere utilizzato in 3 stagioni (primavera, estate, autunno). 45 ℉ -60 ℉ è la temperatura migliore e la temperatura minima estrema è 40 ℉
- Leggero e facile da trasportare：questo sacco a pelo a forma di busta misura 220 cm x 80 cm, che è molto spazioso per qualsiasi adulto sotto i 6 piedi ed è perfetto per chi dorme alto e attivo. Piegato e riposto in un sacchetto di compressione del peso di soli 1,45 kg è molto compatto e facile da trasportare.
- Tessuto di alta qualità：resistente guscio in poliestere impermeabile e antistrappo 210T, con fodera in taffetà di poliestere 210T, può stare al caldo anche con tempo umido ed evitare di bagnarsi. L'imbottitura in fibra sintetica di cotone aumenta anche il calore e il comfort.
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KingCamp Sacco a Pelo Invernale Sacchi a Pelo Campeggio Singola 3 Stagioni Leggero Impermeabile Compatto Portatile per Trekking Campeggio Alpinismo Viaggi Escursionismo Adulti 220 x 75 cm Rosa Sn.- 【SACCO A PELO PER 3 STAGIONE】Questa sacco a pelo campeggio è perfetto sotto la temperatura da + 12°C a 7°C con l’uso estremo fino a -3°C.
- 【PUÒ ESSERE UNITO】Due sacchi gemelli: un sacco a pelo sinistro e un altro destro possono essere uniti insieme e diventano in uno doppio matrimoniale per formare un sistema di sonno confortevole.
- 【CERNIERA DA USO AMICHEVOLE】La doppia cerniera a doppia corsa ti offre una convenienza di entrare e uscire. Il design del deflettore, fa la cerniera andare fluentemente. Il Velcro dispositivo di fissaggio sul lato ti dà più calore e conveniente.
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Active Era Premium Sacco a Pelo 4 Stagioni Rettangolare per Adulti e Bambini - Sacco a Pelo Leggero e Impermeabile. Perfetto per campeggi e Viaggi, con Sacco a Compressione - Nero- Caldo e accogliente - Questo sacco a pelo termico per adulti e bambini di Active Era combina una calda imbottitura in fibra cava da 250GSM, una cerniera termoregolatrice e un comodo cappuccio con coulisse regolabile, contribuendo a tenerti caldo e comodo quando vai in campeggio, fai escursioni o viaggi in primavera, estate e inverno.
- Impermeabile e a prova di strappo - Progettato per le avventure, questo sacco a pelo impermeabile è dotato di un guscio esterno in poliestere ripstop 210T ultra resistente e impermeabile. La fodera interna, morbida e calda, ti permette di dormire bene anche a temperature fino a 0°.
- Cerniere innovative anti-intoppo - Una cerniera anti-intoppo all'avanguardia, su entrambi i lati, evita che il tessuto rimanga intrappolato nei denti della cerniera. Apri la cerniera sul lato o dal basso per permettere all'aria fresca di passare attraverso il sacco a pelo durante le calde vacanze estive o in campeggio.
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Silkrafox Sacco a pelo compatto, ultraleggero in microfibra, sacco a pelo in seta, per viaggi, estate, tropici, capanna, blu- ULTRALEGGERO E COMPATTO: il sacco a pelo pesa 140 grammi, misura 70 cm x 210 cm e può essere ripiegato nel sacchetto fino a 14 cm x 8 cm. Piccolo e leggero.
- Materiale di alta qualità: la microfibra resistente agli strappi e traspirante garantisce una perfetta compensazione della temperatura e garantisce una piacevole sensazione sulla pelle.
- Igienico: protegge come sacco a pelo interno, federa o intarsio ideale da biancheria sporca in capannoni di ostelli, alberghi, ostelli. Facile da lavare a 30 °C.
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Bakaji Sacco a Pelo Rettangolare Estate Inverno in Tessuto Poliestere Impermeabile Dimensione 190 x 70 per Campeggio Estivo Invernale Chiusura ZIP con Custodia Sacco Compatto da Viaggio- Per riposare in tutta tranquillità al mare o in montagna, scegli questo bellissimo sacco a pelo in poliestere in colore blu antiumidità con una lunghezza di 190 cm, è l'ideale per dormire in campeggio stando a diretto contatto con la natura, e una volta ripiegato risulta estremamente compatto da riporre in una sacca con tracolla (inclusa) praticissima per il trasporto.
- La prima scelta per gli amanti esploratori dell'outdoor che non vogliono rinunciare ad uno stile unico con un prodotto di qualità
- Dimensioni: 190 x 70 cm
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Forceatt Sacco A Pelo Busta, Caldo Leggero e Compatto 3-4 Stagioni Rettangolare Sacchi, per Adulti-Adolescenti, 10℃ ~ 25℃ per Campeggio, Trekking, Campi Estivi, 215cmX80cm.- ☀️Leggero e compatto: questo sacco a pelo ultraleggero pesa 1,45 kg / 3,2 libbre. La dimensione del pacchetto compresso è 7,9 pollici * 13,8 pollici, che occupa meno spazio ed è comodo da portare con te per qualsiasi avventura all'aria aperta.
- ☀️Regolazione della temperatura ： La fodera del sacco a pelo è realizzata al 100% in fibra di poliestere delicata sulla pelle e riempita con cotone cavo 300 gsm, che è morbido e confortevole e ha un controllo della temperatura a lungo termine. La cerniera può essere aperta per regolare la temperatura interna del sacco a pelo e respirare liberamente.
- ☀️Impermeabile e resistente agli strappi ： Il sacco a pelo è realizzato in tessuto di poliestere resistente agli strappi 210T, durevole e idrofobo. Può mantenere l'interno del sacco a pelo asciutto, caldo e confortevole nell'ambiente selvaggio e umido.
- Cuscino da campeggio
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Intex 68672, Cuscino Camping Unisex Adulto, Blu, 43 cm x 28 cm x 9 cm- Un cuscino da viaggio
- Realizzato in materiale resistente e duraturo
- Puoi utilizzarlo anche per la zona lombare
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Third of Life VOLAR Cuscino da viaggio in memory foam | Piccolo cuscino cervicale ergonomico e ortopedico | Federa termoregolante | Poggiatesta per viaggiare e per il campeggio | 40x25x10cm- ✪ PREMIATO - VINCITORE DEL TEST 2020-2021-2022 nella categoria cuscino da viaggio e vincitore del premio per l’ergonomia ★★★ Federa nera GRATIS ★★★
- ➤ PERFETTO PER VIAGGIARE: in treno, in aereo, in albergo o per un "pisolino" in ufficio o sul divano. VOLAR, dalle dimensioni ridotte, garantisce una buon riposo in qualsiasi condizione
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Cuscino da campeggio o da viaggio, leggero, completo di zainetto, colore blu a quadri- Molto confortevole, in morbida flanella.
- Taglia:40 x 25 cm, compresso in un pratico sacchetto a tracolla per un ingombro di 20 cm x 13 cm x 13 cm.
- Peso: circa250 g. Ideale come cuscino da campeggio o da viaggio, con il comfort di casa.
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Trespass SNOOZEFEST, Cuscino da Viaggio Leggero e Compatto, da Campeggio, 40 x 30 cm Unisex-Adulto, Granite, 1 Count (Pack of 1)- Dimensioni: 40 x 30 cm
- Cuscino da campeggio e da viaggio
- Morbido, compatto e leggero
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TRIXES 2x Cuscini Gonfiabili Morbidi, Cuscini da Viaggio, Cuscino per il Collo, Accessori da Campeggio, Cuscini Gonfiabili per Dormire, Cuscino Cuscino, Blu Scuro - 35,5 cm x 22 cm x 10 cm- LEGGERO E COMPATTO; Ideale per viaggio, spiaggia e campeggio. Ogni cuscino gonfiabile misura: 35.5cm x 22cm x 10cm.
- MORBIDO E CONFORTEVOLE; Il tessuto floccato morbido garantisce il massimo comfort mentre i cuscini sono realizzati in tessuto peluche resistente all'acqua. Facile da pulire.
- ALTA QUALITÀ; molto resistente e morbido al tatto.
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Amazon Brand - Eono Cuscino Gonfiabile da Campeggio, Cuscino da Viaggio Ultraleggero, Cuscini Gonfiabili da Mare Comprimibile Compatto Ergonomico, Ideale per Campeggio, Escursioni, Spiaggia- Leggero e compatto: design salvaspazio, misura solo 15 x 10 cm quando piegato e pesa solo 100 g, meno di una lattina! Cuscino gonfiabile perfetto per essere riposto in zaini, borse e anche in tasca.
- Design ergonomico: struttura ad arco che si adatta perfettamente a fianchi, testa e collo; Cuscino gonfiabile da viaggio ideale per rilassarsi sia da sdraiati che da seduti.
- Tessuto di alta qualità: esterno in tessuto di poliestere elasticizzato con rivestimento in TPU morbido, comodo, resistente ai raggi UV e a prova di perforazione. Cuscino da campeggio lavabile facilmente con un sapone delicato.
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DYNMC you Confortevole Cuscino da Viaggio e Cuscino Campeggio, Borsa Compresa, Rivestimento Morbido in Bambù, Certificato OEKO-TEX - Solido Cuscino Memory Foam - Ideale Cuscino Cervicale per Dormire- Un vero e proprio must have per tutti gli amanti delle avventure outdoor e dei viaggi: Preso il cuscino cervicale da viaggio memory foam e via si parte con l’avventura! Il guanciale cervicale confortevole con una dimensione di 12x25x40 cm ti regala un extra di comfort durante il campeggio, dopo le camminate lunghe, al picnic, durante il backpacking, nell’aereo, nell’albero oppure in macchina
- Ottima stabilità - esattamente la giusta durezza: Indipendentemente se usato a casa oppure “on the road” per appoggiarsi comodamente, il tuo cuscino per collo ergonomico in solido memory foam ha una media durezza. Il cuscino piccolo sostiene in modo leggero sia la schiena che la cervicale mantenendo sempre la sua forma solida
- Un rilassamento da maestro - con il rivestimento morbido in bambù: I cuscini per cervicale semplicemente ci stanno! Il rivestimento naturale in bambù e spandex è super morbido e confortevole, in odorato e dispone della certificazione OEKO-TEX, ed è, quindi, ideale come cuscino aereo per bambini e per le persone soggette ad allergie.
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Third of Life VOLAR QuickDry Cuscino da viaggio in memory foam | Supporto cervicale ortopedico con federa termica ad asciugatura rapida | Piccolo e compatto per viaggiare I 40x25x10 cm- ✪ Con federa Thermic QuickDry. Termoregolazione e asciugatura rapida rispetto alle federe tradizionali. *Premiato dall'Istituto Tedesco di Ergonomia 2020 -2021 - 2022*
- ➤ In auto, aereo, treno, hotel, nelle escursioni o per un "bel pisolino" in ufficio o sul divano, avrai il massimo confort sempre con te!
- ➤ Controllo ottimale di calore e umidità: le microcapsule presenti nella federa termica brevettata Thermic QuickDry, unita ai canali di ventilazione della memory-foam assicurano la giusta temperatura durante il riposo.
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Amazon Basics - Cuscino da viaggio compatto in memory foam, 42 x 24 x 12 cm- Il memory foam offre supporto, riducendo in modo eccezionale la pressione e assicurando un comfort di primo livello
- Si caratterizza per l’innovativa tecnologia di tessitura, che assicura eleganza e morbidezza al tatto
- Il design compatto rende questo cuscino estremamente facile da portare con sé
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HIKENTURE Cuscino gonfiabile da campeggio con rivestimento rimovibile, cuscino da viaggio gonfiabile, leggero, ergonomico, da viaggio, cuscino gonfiabile, cuscino da campeggio per attività all'aperto- Cuscino gonfiabile con federa comoda e morbida, per dormire a casa in campeggio o in bivacco. Il pratico cuscino da campeggio isola durante la notte in tenda contro il freddo che sale dal pavimento e garantisce un elevato comfort durante la notte in tenda o sotto le stelle dopo una lunga giornata di escursione.
- Dite addio ai guanciali terribili e disordinati in hotel. Questo cuscino gonfiabile può variare in spessore e morbidezza a causa del volume d'aria. Ideale per le persone che non possono portare il cuscino cervicale in vacanza. Con questo cuscino da viaggio gonfiabile ti sveglierai al 100% energicamente in ogni viaggio
- Resistente e durevole: chi viaggia o fa campeggio e dà valore al comfort, alla durata e alle dimensioni di ingombro, il cuscino gonfiabile di Hikenture è sicuramente la scelta giusta. Scelta perfetta come compagno quasi impercettibile nel bagaglio, che non manca mai sul posto durante i viaggi in autobus, in aereo, in tenda e a casa. Si adatta perfettamente al materassino da campeggio, all'amaca e ai sacchi a pelo.
- Cambio vestiti e scarpe (scarpe da avvicinamento, sandali da trekking…)
Ricorda che se inizi con questi oggetti significa che rimarranno sul fondo dello zaino. Non dovrebbero essere quindi troppo pesanti, perché altrimenti sbilanceranno il tuo baricentro.
Alcuni zaini, come per esempio i migliori modelli della Osprey, hanno uno scompartimento dedicato per il sacco a pelo, che si trova sotto la tasca principale.
Scompartimento principale: zona centrale
Proseguiamo a caricare la parte centrale dello zaino, sempre con oggetti che non saranno necessari continuamente durante l’escursione, ma salendo di peso. Saranno infatti collocati a metà schiena, dove possiamo permetterci di sopportare un carico maggiore:
- Cibo per la sera (non gli snack)
- Tenda, da posizionare più verso le spalle. In questo caso dipende da zaino e modello di tenda se sia possibile stiparla all’interno. In alternativa può essere fissata nella parte alta dello zaino, tenuta ferma dalle fibbie della tasca superiore. Meglio evitare di metterla in posizione laterale, dove sbilancerebbe l’assetto dello zaino.
- Fornello da campo con relativo carburante
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- Accensione tradizionale
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- Sistema "Safety-Lock" della cartuccia
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- Fornello a gas
- Fornello a gas con 3 fuochi
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- Facile da pulire: la superficie è molto facile da pulire, basta sciacquarla con acqua. La griglia in nichel cromato può essere rimossa per pulirla.
- Set di posate e stoviglie da campo
- Corda
- Imbragatura
- Riserva d’acqua
Questa sezione del tuo equipaggiamento è probabilmente più rigida e spigolosa degli oggetti morbidi nella parte inferiore. È molto importante riporre quindi tutti questi pezzi a incastro, chiudendo ogni spazio ed evitando che qualche angolo faccia pressione sulla schiena.
Nel caso abbiate una sacca idrica (consigliatissima), ricordate di riempirla e inserirla nello zaino prima del resto del materiale. Altrimenti dovrete spingerla a viva forza, mettendo a dura prova le sue guarnizioni!
Scompartimento principale: zona superiore
Per finire riponiamo per ultimi gli oggetti che finiranno nella parte superiore dello scompartimento principale, quella vicina alla spalle. Si tratterà di articoli ingombranti a cui potresti aver bisogno di accedere durante l’escursione:
- Giacca hardshell / softshell
- Giacca antipioggia
- Kit di pronto soccorso
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AIESI® Cassetta medica di pronto soccorso (Borsa) con ALLEGATO 2 per aziende meno 3 dipendenti # Conforme DM388/DL81 # Made in Italy- BORSA realizzata in nylon di colore rosso, dotata di cerniera lampo a due vie e manico per il trasporto
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- Dimensioni cm 24x10x18h - Peso 1 Kg (completo di presidi)
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- Il kit di pronto soccorso è piccolo e portatile, misura 15 x 12 x 5 cm e pesa solo 240 g. Il kit primo soccorso portatile sono ottimi da riporre in cassetti, zaini, auto, moto. Puoi portarlo ovunque tu vada. Puoi anche rifornire di nuove necessità in base alle tue esigenze dopo che gli articoli sono stati consumati.
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- Dimensioni mm 250x190x90h - Peso 1,4 kg (completa di presidi)
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- Compatto e maneggevole | Indicato per lesioni non gravi e piccoli incidenti
- Pratico e comodo: dotato di passante per cintura
Bestseller No. 8
83 Mini kit di pronto soccorso, mini kit di sopravvivenza, kit di sopravvivenza di emergenza, cura per casa viaggi auto escursionismo di campeggio, parchi, scout, viaggi.- Contenuto: di cui 83 pezzi di equipaggiamento comunemente usati dalla famiglia (fare riferimento alla lista nella foto), il contenuto del mio prodotto è molto pratico e contiene molto contenuto, questo mini kit di pronto soccorso è ideale per il trattamento di ferite minori e pronto salvataggio per incidenti.
- Compatto: Mini design per la massima efficienza e portabilità, questo kit di pronto soccorso di base pesa solo 100 grammi e ha un design compatto e adatto per i viaggi che è compatto per un facile trasporto. Ideale per zaini, barche e tasche.
- Design della superficie impermeabile: questo kit per pronto soccorso è dotato di una copertura a cerniera e una superficie resistente all'acqua, ideale per viaggi e attività all'aperto, con un design compatto e intuitivo che include una copertura in nylon estremamente impermeabile Resistente e flessibile, con più spazio per soddisfare le tue uniche esigenze.
Bestseller No. 9
First Aid Only Borsa Pronto Soccorso First Aid Only per Auto, Autoveicoli Din 13164, Blu, P-10019-430 Gr- Pratica borsa per il pronto soccorso con dispositivi di medicazione ai sensi della din 13164
- Contiene un rotolo di cerotto, numerose fasce, impacchi, bende, panni e cerotti
- Contiene inoltre una coperta d'emergenza in oro/argento, una forbice per il pronto soccorso, guanti usa e getta, un opuscolo per il pronto soccorso e un elenco del contenuto
Bestseller No. 10
Gisinti Kit Cassetta Pronto Soccorso All.2 per Aziende Sotto 3 Lavoratori Gruppo C + Cartello PVC 30x20 Cassetta Colore Arancio- [ALLEGATO 2] Cassetta Pronto Soccorso per aziende con meno di 3 Lavoratori che NON Rientrano nel Gruppo A e per lavoratori che Operano al di Fuori della Sede Aziendale "DM 388 del 15/07/2003
- [CONTENUTO] All'interno Troverai: 2 paia Guanto Sterile Monouso, 1 di Iodiopovidone da 125 ml, 1 di Soluzione Fisiologica, 3 di Compressa di Garza sterile 10x10, 1 di Compressa di Garza sterile 18x40,1 Pinzetta, 1 conf. Cotone Idrofilio, 1 rotolo cerotto 2,5 cm, 1 Rotolo di benda Orlata, 1 paio di forbici, 1 laccio emostatico, 1 ghiaccio, 1 Sacchetto Racoclta rifiuti, istruzioni.
- [CARTELLO] Cartello in PVC 30x20 con scritto " Cassetta Pronto Soccorso", con Bioadesivo e Fori (Cosi Puoi Scegliere Come attaccarlo)
- Filtro per acqua da trekking
Tasche esterne
Difficile trovare uno zaino che non abbia tasche esterne. Sono utilissime per riporre tutto quello di cui abbiamo bisogno anche più volte durante la nostra escursione. Sono quindi di facile accesso, e nei modelli migliori permettono anche di essere aperte senza fermarsi.
Alcuni esempi di oggetti leggeri e fondamentali da stipare nelle tasche laterali:
- Snack
- Crema solare
- Burro cacao
- Occhiali da sole
- Mappa e bussola/GPS
- Cellulare/macchina fotografica
- Bottiglie d’acqua
- Guanti
Bestseller No. 1
flintronic Guanti Invernali Ciclismo Uomo Donna-Touch Screen Pile Polare, Antivento, Impermeabile e Antiscivolo Tenere Caldo Unisex Guanto per Trekking/Sport Scooter/Bici/Moto/Mtb Corsa/Sci(L,XL)- 🚴 【Guanti Invernali Caldi】 Progettati con il nuovissimo tessuto softshell, che offre comfort e calore eccellenti. E la membrana interna in pile ispessito manterrà le tue mani più calde in inverno. Leggero, antivento ma leggermente impermeabile.
- 🚴【Touchscreen Ad Alta Sensibilità】 I nostri guanti da bici sono dotati di rivestimento SBR sul pollice e sull'indice che consente di utilizzare smartphone, tablet, smartwatch, mappa GPS o altri dispositivi touchscreen senza rimuovere i guanti.
- 🚴 【Trattamento Impermeabile】 Tessuto softshell multistrato appositamente combinato e membrana impermeabilizzante all'interno del guanto, mantiene le mani calde e asciutte in inverno. Il polsino elastico rende inoltre i guanti perfettamente aderenti alle tue mani, mantenendo allo stesso tempo il freddo.
Bestseller No. 2
bedee Guanti Ciclismo Guanti Touch Screen, Guanti Moto Uomo Donna, Guanti Bici Guanti Scooter Sportivo Caldo Antiscivolo Antivento, per Running Trekking Guida Arrampicata e Pesca- 【Ultra-caldi e traspiranti】: bedee guanti touch screen adottano l'avanzato tessuto morbido e soffice, separano l'aria fredda esterna, allo stesso tempo assorbono l'umidità e trattengono il calore del corpo umano, proteggono le mani dal vento freddo. Il materiale ridurrà anche il pilling e l'elettricità statica.
- 【Touch Screen sensibile】: Il pollice e l'indice dei guanti moto sono realizzati con fibre tattili conduttive ultrasottili. Consentire di utilizzare i dispositivi touch senza il fastidio di rimuovere i guanti. Soddisfa il tuo bisogno di comodità e calore allo stesso tempo.
- 【Resistenza allo scivolamento】: l'area in silicone antiscivolo resistente all'usura sul palmo e sulle dita del guanti uomo è più grande del 15% rispetto a quella di prodotti simili.La distribuzione dei punti antiscivolo combinata con l'ergonomia consente agli oggetti di cadere di più effettivamente. Con loro, sarai più sicuro quando vai in bicicletta e guidi nelle tue mani.
Bestseller No. 3
Guanti da Sci, Guanti Ciclismo Invernali Guanti Sportivi Antivento Caldi Moto Uomo Donna Guanti Antiscivolo Touch Screen Guanti da Snowboard Corsa Trekking Alpinismo Arrampicata Escursionismo (Nero)- ☀【Caldi e Comodi】Guanti da sci realizzati con un tessuto termico composito a quattro strati, foderati internamente in morbida pile, molto comodo da indossare, resistere al temperato sotto -30 °C.
- ☔【Guanti da Sci Impermeabili】La parte posteriore dei guanti è realizzata in un panno in poliestere impermeabile e antivento ad alta densità, può impedire all'acqua della neve di permeare i guanti da sci.
- ❆【Guanti Antiscivolo e Touch Screen】Le parti del palmo e delle dita sono realizzate in pelle conduttiva antiscivolo e resistente all'usura, sicuro e antiscivolo, non è necessario rimuovere i guanti per utilizzare lo smartphone durante il gelido inverno.
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Guanti Invernali Antivento Termici Impermeabili per Uomo e Donna, Guanti da Caldi Esterni Sportivi con Touch Screen per Sci, Snowboard, Moto, Bici, Alpinismo, Trekking - Size XL- 【Consegna rapida ： Il nostro prodotto viene spedito dall'UE, in stock venduto da "DE & SE-IT" e gestito da amazon. 】 👐▸Touchscreen sono realizzati con materiali in fibra conduttiva aggiornati, incorporando quindi un alto livello di compatibilità con i dispositivi touchscreen, come smartphone e tablet. Questo sensibile design del touch screen ti consente di utilizzare il telefono quando fa freddo senza toglierti i guanti in inverno, autunno e primavera, sia per gli SMS che per le chiamate.
- 👐▸Forte prestazione antiscivolo : Il palmo è un gel di silice stabile . guanti invernali touch screen in grado di offrire attrito aggiunto e di afferrare bene gli oggetti con grande stabilità,Antivento & Resistente all'acqua: Guanti invernali a dita intere appositamente realizzati per il ciclismo possono mantenere le mani calde e confortevoli.La cerniera impermeabile a doppio strato sul polso può essere regolata per adattarsi alle dimensioni delle tue mani.
- 👐▸Progettato con cura - I guanti sono squisitamente realizzati, non è facile uscire dalla linea e l'interno è cucito in un modo speciale, rinforzato sulla base delle normali cuciture, che migliora notevolmente la durata e offre servizi più lunghi per te.
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BENNALD Guanti Invernali, Ciclismo Guanti Guanti Moto Caldi Touch Screen Antivento Guanti da Sci Guanti Sportivi da Esterni per Trekking Sci Guida Corsa Sportivi Pesca per Uomo Donna M- 【Caldi e Comodi】Foderati internamente in morbida pelliccia sintetica, i nostri guanti sono comodissimi e caldissimi. Non hanno cuciture interne che potrebbero causarti abrasioni o piaghe alle mani. Il materiale tecnico traspirante è progettato per non far passare vento e freddo e la pelliccia sintetica interna manterrà le tue mani al caldo anche nelle giornate più fredde.
- 【Antivento e Impermeabile】Il materiale esterno respinge l'umidità, lo strato TUP viene aggiunto al centro per rafforzare l'effetto idrorepellente, il tessuto ad alta densità impedisce al vento di penetrare attraverso i guanti da trekking. Che può mantenere le mani calde e asciutte anche in caso di neve o pioggia leggera quando fai sport all'aria aperta o indossi tutti i giorni.
- 【Touch Screen Sensibile】 C'è uno strato di fibra superconduttrice di alta qualità sulla punta delle dita per fornire una funzione touch screen sensibile, non è necessario rimuovere i guanti per utilizzare smartphone, tablet , orologi intelligenti, ecc.
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MOBIUSPHY Guanti Invernali Uomo Guanti Touch Screen Unisex Guanti da Sci Donna Guanti Sportivi da Caldi Esterni per Sci, Snowboard, Bici, Alpinismo, Trekking Nero- ☀Touch screen☀ Ultima tecnologia smart-touch, tecnologia touch screen per ogni dito permette digitazione precisa su smartphone e altri dispositivi, il che significa che non è necessario rimuovere i guanti per utilizzare il dispositivo touchscreen quando si mantiene caldo.
- ☀Guanti caldi ad alta densità☀ Abbina morbide Lycra e tessuti conduttivi per creare un'esperienza di usura piacevole, comoda e calda nei giorni più freddi.
- ☀LAVORAZIONE ACCURATA☀ Crea cuciture e bordi impeccabili per massimizzare il comfort, in grado di ridurre gli attriti inutili e di evidenziare una qualità affidabile.
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Guanti Uomo Touch Screen Invernali - Running Ciclismo Caldo Donna Addensare Anti-neve Antiscivolo Full-finger Nero Unsex Gloves per Outdoor Sport Trekking Bici Moto Mtb lavoro Corsa Sci XS/S/M/L/XL- Tessuto Spesso e Morbido Antispruzzo - Guanti uomo invernali realizzati in tessuto composito elastico addensato di seta di latte e spandex, i guanti invernali offrono il miglior comfort, calore e morbidezza. Inoltre, i guanti da ciclismo con fodera in pile spesso e polsini elastici possono bloccare efficacemente il calore, mantenendo così la mano calda nelle giornate fredde
- Touch Screen Flessibile a 3 Dita - Il Touch Screen Flessibile a 3 dita di pollice, indice e dito medio rende i guanti touch screen in grado di funzionare con il tuo cellulare o tablet, in modo che tu possa digitare liberamente e rapidamente quando fa freddo senza togliere i guanti . Per tutti i dispositivi con schermo capacitivo iPhone, iPad, iPod Touch e altri dispositivi
- Il Nuovissimo Design in Silicone Antiscivolo a Palmo Pieno - I guanti da bici da donna presentano una resistenza allo scivolamento e all'abrasione superiore per consentire di afferrare saldamente qualsiasi strumento come volante, telefono cellulare, guanti leggeri in silicone antiscivolo utilizzano un nuovo design in silicone antiscivolo su tutto il palmo che aumenta efficacemente l'attrito.
OffertaBestseller No. 8
Guanti Invernali, Guanti da Ciclismo Invernali per Uomo Donna, Guanti Moto Caldi Touch Screen Antivento Gloves Guanti Lavoro Antiscivolo per Trekking Sci Guida Corsa Sportivi Pesca (L)- 🔥🔥【Morbidi e Termici & Traspirante】I guanti da corsa sono realizzati con superficie in pile scamosciato e fodera in cotone isolante 3M. Fodera in pile addensato con un calore superiore è traspirante e traspirante. I polsini elastici aderenti tengono i guanti aderenti alle mani e tengono fuori il vento freddo e l'acqua.
- 🔥🔥 [Touchscreen Sensibile] 5 dita con sensibilità touchscreen sono fissati con microfibra conduttiva resistente all'usura, facile e sensibile al controllo dei prodotti elettronici, resistente all'usura e che può essere utilizzata ripetutamente. Non è più necessario togliersi i guanti per rispondere al telefono, navigare, rispondere ai messaggi, ecc.
- 🔥🔥【Design Antiscivolo】 I guanti da sci invernali sono rivestiti con pelle PU completamente antiscivolo sul palmo per aumentare la resistenza all'abrasione e la durata, senza facilmente strapparsi e usurati, aumentare l'attrito e migliorare la presa. Aiuta ad afferrare saldamente i bastoncini da sci, la pala o la motoslitta e protegge le mani dalle abrasioni.
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Guanti Invernali Uomo Donna, Guanti Invernali Ciclismo Guanti Touch Screen Unisex Antivento Guanti da Sci Guanti Sportivi da Caldi Esterni per Corsa Sci Snowboard Bici Alpinismo Trekking Nero L- ❄Guanti da ciclismo caldi e confortevoli❄: questi guanti invernali da uomo realizzati in tessuto di alta qualità antivento e traspirante per mantenere le mani più calde. Il guanto elastico si adatta perfettamente alle tue mani e ti offre una buona vestibilità e una buona mobilità della mano.
- ❄Guanti invernali antiscivolo❄: sul palmo del guanto è presente un'ampia area di silicone antiscivolo di alta qualità, che aumenta efficacemente la presa e l'effetto antiscivolo del guanto, in modo da poterlo tenere facilmente il volante durante la guida o mantieni il telefono stabile senza preoccuparti che il telefono ti sfugga di mano.
- ❄Polsini regolabili❄: i polsini possono essere regolati in base al polso. Offre protezione da vento e pioggia pur mantenendo il calore. Disponibili in tre taglie, i guanti presentano proprietà elastiche per garantire una perfetta aderenza alla mano.
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SIMARI Guanti termici invernali da uomo e donna, touch screen, antiscivolo, antivento, per guida, ciclismo, sci, lavoro, attività all'aperto SMRG102 (Nero L)- 【Antivento e caldo】I guanti invernali SIMARI sono realizzati in 95% poliestere e 5% spandex, con la calda fodera in Pile Rocker. I polsini elastici si adattano meglio al palmo e impediscono il vento freddo. In caso di freddo i guanti SIMARI possono fornire abbastanza calore per mantenere le mani calde in modo che le mani possano muoversi normalmente e in modo flessibile.
- 【Design touch screen】il dito indice del guanto ha uno speciale modulo touch screen, che rende il guanto con funzione touch screen, può utilizzare dispositivi intelligenti come telefono cellulare e computer sensibilmente, che è comodo e pratico.
- 【Design sicuro e umanizzato】ci sono abbastanza particelle di silicone sul palmo, sul dito indice e sul dito medio per migliorare le prestazioni antiscivolo dei guanti, in modo che i guanti possano afferrare saldamente e avere una buona sicurezza. Il design del modello riflettente sui guanti può emettere luce al buio per migliorare la sicurezza di lavoro o di guida durante la notte.
- Lampada frontale
Agganci esterni
La maggior parte degli zaini è dotata di una gamma di punti di attacco esterni, tra cui porta bastoncini da trekking, passanti per piccozza, cinghie di compressione e altro.
Meglio comunque limitare la quantità di attrezzatura che trasporti all’esterno. Si tratta comunque di spazi di emergenza, che sarebbe meglio usare solo in casi di reale necessità.
Chiaramente tutto quello che è allacciato all’esterno può bagnarsi, rimanere impigliato agli alberi o cadere. E poi rischia di sbilanciarci, visto che è lontano dal nostro baricentro.
Ecco qualche esempio di articoli leggeri ma ingombranti che vuoi tenere a portata di mano o che sono semplicemente troppo grandi o appuntiti per entrare nello zaino:
- Bastoncini da trekking
Bestseller No. 1
Cao Camping - Coppia di Bastoncini da Trekking telescopici- Coppia di bastoni telescopici regolabili: 3 sezioni da 66 a 145 cm. 2 clip di fissaggio. Punta in acciaio e punta in gomma (ammortizzatore). Rondella da rando. Impugnatura ergonomica con cinturino regolabile.
OffertaBestseller No. 2
Glymnis Bastoni Trekking Bastoncini da Trekking Pieghevoli e Antiurto 110-130cm 5 Sezioni in Alluminio 7075 Impugnatura in Eva Punta in Carburo di Tungsteno per Escursioni 1 Paio Giallo- 【Ottimi materiali】I bastoni da trekking Glymnis sono realizzati in alluminio 7075 estremamente resistente e leggero. La punta è in carburo di tungsteno per garantire una grande resistenza, mentre la maniglia è in materiale EVA ad altà densità, idele per tenere la mano asciutta
- 【Impugnatura ergonomica】La maniglia in EVA ad alta densità è caratterizzata da un design ergonomico per mantenere la mano riposata e sempre asciutta. Il pratico laccio da polso elimina il rischio di far cadere i bastoncini da trekking, garantendo assoluta sicurezza
- 【Altezza regolabile】I bastonicini trekking sono pieghevoli in 5 sezioni, permettendoti di riporli senza problemi e di trasportarli sempre con te nella pratica borsa. L’altezza è regolabile in base a chi li usa, livello di regolazione: 110-130 cm,lunghezza piegata:36cm
OffertaBestseller No. 3
Anykuu Bastoni Trekking Bastoncini da Trekking 2 Pezzi Con Antiurto e Sistema di Blocco Rapido Lunghezza Regolabile 110-130cm Estensibile Ultraleggero per Escursionismo Campeggio Camminate- Design pieghevole: Premere leggermente la colonna di rame bastoncini trekking piegarla rapidamente. Dopo essere stata piegata, ci sono 5 sezioni, la lunghezza è di soli 36 cm, ed bastoncini trekking è piccola nelle dimensioni e leggera nel peso. Può essere messo in uno zaino per liberare le mani
- Tocco confortevole: Bastoni trekking Il manico è avvolto in schiuma EVA ad alta densità e una spugna ergonomica in rilievo. Il materiale assorbe l'umidità e il sudore degli stoppini. Bastoni trekking con un braccialetto di nylon regolabile e morbido, ti fa sentire più comodo e sicuro sia che si trovi in montagna o su una strada pianeggiante
- Fast flip lock: Trekking bastoncini con sistema di bloccaggio 8AV, utilizzando il tiro diretto esterno, è possibile regolare rapidamente la lunghezza dell'asta quando si va su e giù per la montagna, e può anche essere regolato a piacere in base alla vostra altezza, facile da usare, trekking bastoncini e la lunghezza regolabile è 110-130cm
OffertaBestseller No. 4
Glymnis Bastoni Trekking Bastoncini da Trekking 3 Sezioni Lunghezza Regolabile 65-135cm in Alluminio 7075 con Sistema di Blocco Rapido e Impugnatura in Sughero per Escursioni Blu- Materiali Ottimi: I bastoncini da trekking Glymnis sono realizzati in alluminio 7075, un bastone pesa solo 279 grammi, estremamente leggero. La punta della bastoni è in acciaio al tungsteno, ha una grande resistenza. Le due maniglie sono in sughero e in materiale EVA ad altà densità, antiscivolo e resistenza all'usura
- Impugnatura in sughero+in EVA: L'impugnatura in sughero offre un'eccellente resistenza e buona maneggevolezza e mantenere le mani sempre asciutte. In salita, tenere la seconda maniglia in EVA può aiutarti non bisogna regolare la lunghezza
- Sistema di bloccaggio rapido: Il nostro bloccaggio rapido può regolare la lunghezza chiaramente e preciso. Facile da regolare e portare, è la scelta perfetta per ogni escursione
Bestseller No. 5
Glymnis Bastoni Trekking Bastoncini da Trekking 3 Sezioni in Fibra di Carbonio Ultraleggero e Telescopico Lunghezza Regolabile 65-135cm con Sistema di Blocco Rapido e Impugnatura in Sughero- 【In Fibra di Carbonio】I bastoncini da trekking Glymnis sono realizzati in fibra di carbonio, di un materiale ultraleggero. Un bastone pesa solo 226 grammi, perfetto per un‘escursione breve, rendi il tuo viaggio più coveniente. La punta è in acciaio al tungsteno, ha buona resistenza
- 【Impugnatura in sughero+in EVA】L'impugnatura in sughero offre un'eccellente resistenza e buona maneggevolezza e mantenere le mani sempre asciutte. Quando in salita, tenere la seconda maniglia in EVA può aiutarti non bisogna regolare la lunghezza
- 【Sistema di bloccaggio rapido】Grazie al bloccaggio rapido, si può regolare la lunghezza desiderata chiaramente e preciso. Facile da regolare e portare, è la scelta perfetta per suo ogni escursione
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AUTOPkio Bastoni Trekking Bastoncini Trekking, Bastone da Trekking Camminare Telescopici Alluminio Antiurto Racchette Trekking Pieghevole 65-135cm con Eva Maniglia per Escursioni- ✔【Materiali Eccellenti】 Bastoncini da trekking AUTOPkio sono realizzati in alluminio aeronautico estremamente resistente e leggero. La punta è realizzata in carburo di tungsteno per garantire una grande resistenza, mentre il manico è realizzato in materiale EVA ad alta densità, ideale per mantenere la mano asciutta.
- ✔【Impugnatura ergonomica】La maniglia in EVA ad alta densità è caratterizzata da un design ergonomico per mantenere la mano riposata e sempre asciutta. Il pratico laccio da polso elimina il rischio di far cadere i bastoncini da trekking, garantendo assoluta sicurezza.
- ✔ 【Altezza Regolabile】: L’altezza è regolabile in base a chi li usa, livello di regolazione: 35-135 cm, permettendoti di riporli senza problemi e di trasportarli sempre con te nella pratica borsa. Bastoncini da trekking sono adatti per l'arrampicata, l'escursionismo, lo sci, le passeggiate e altre attività all'aperto.
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Koji Hiking Poles in alluminio telescopico - bastoncini da nordic walking con set di accessori - bastoncini da trekking regolabili per donne e uomini - con impugnature in sughero naturale- ✅ MASSIMA QUALITÀ: I nostri bastoncini da trekking sono realizzati interamente in alluminio di alta qualità, noto per la sua notevole stabilità e resistenza.
- ✅ REGOLAZIONE FACILE: Grazie al nostro sistema Quick-Lock, i nostri bastoncini da trekking telescopici si regolano in un attimo. Sono regolabili da 100cm a 125cm e sono adatte sia a persone piccole che grandi.
- ✅ ECCEZIONALMENTE CONFORTEVOLE: i manici antiscivolo e traspiranti realizzati in morbido vero sughero assorbono il sudore e l'umidità e mantengono le mani fresche e asciutte durante le escursioni impegnative. L'impugnatura estesa in schiuma EVA ti aiuta a cambiare terreno senza dover regolare l'altezza dei bastoncini da trekking.
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Ferrino Creek, Bastoncini Unisex adulto, Grigio (Grey), Taglia unica confezione da 2- 3 sezioni telescopiche: regolabili da 65 a 135 cm
- Sistema di bloccaggio rapido "Lock&Go" con leva esterna in alluminio, che consente una veloce e pratica regolazione della lunghezza del bastone
- Manopola in sughero antiscivolo
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Bastoncino da Trekking, Bastoncino da Trekking Telescopico pieghevoli carbonioin Allu 7075 per Nordic Walking, Bastoncino da Trekking Telescopico Alluminio per Passeggiate (1PCS)- 【 Massimo comfort】l'impugnatura antiscivolo può essere regolata alla mano, assorbe il sudore e mantiene le mani fresche e asciutte durante lunghe escursioni. Ventilato, extra imbottito, cinghie da polso regolabili offrono comfort per tutto il giorno. Il manicotto esteso in schiuma ha creste per gestire facilmente gli interruttori e i bruschi cambiamenti nel terreno.
- 【stagione】Questi Bastoncino da trekking sono perfetti per tutte le attività all'aperto in qualsiasi condizione meteorologica. L'impugnatura in EVA è ben antisudore e antiscivolo. Ogni bastoncino è confezionato con 1 punta in gomma e 1 cestino da neve per usi specifici. Questo set di bastoncini da trekking pieghevoli diventerà sicuramente una delle attrezzature necessarie per backpackers, escursionisti e campeggiatori.
- 【 Bastoncino trekking pieghevoli 】 La lunghezza standard del palo per questi bastoncini è 54 "(135 cm) e le dimensioni di piegatura sono solo 14" (36 cm), possono essere facilmente imballate e adattate a qualsiasi zaino o bagaglio. Oggi le persone preferiscono i Bastoncino da trekking pieghevoli, perché i Bastoncino pieghevoli sono molto più comodi e perfettamente adatti per viaggiare.
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TREKOLOGY Bastoncini da Trekking o da Passeggio Set da 2 Pezzi: Paio di Bastoni Trekking o Passeggio Leggeri Pieghevoli Regolabili Telescopici in Alluminio con Accessori Nordic da Trekking- Design nuovissimo ! Ordina il tuo paio di bastoni oggi! LEGGERI per aumentare il tuo impatto: Il nostro bastone di alluminio 7075 può pesare fino a 115 grammi in meno rispetto ai bastoni di alluminio 6061. La differenza di peso è fondamentale per l’escursionismo, i viaggi zaino in spalla, le gite in montagna, il trekking, il nordic walking, la corsa in terreni accidentati e quando si trasportano pesi maggiori, consideran
- SOLIDO E COSTRUITO PER DURARE: il forte palo di alluminio del bastone da trekking Trekology resiste alla pressione e all’impatto molto meglio della fibra di carbonio, il che è fondamentale se si fa escursionismo su terreni accidentati o se si portano pesi massicci.
- LEVA DI BLOCCO IN METALLO: più facile da regolare dell’attacco a vite e più solido della levetta di plastica: adattare l’altezza di questi pali telescopici da 65 cm a 135 cm è un gioco da ragazzi anche quando indossi dei guanti o stai facendo trekking nel bagnato grazie alla sua chiusura a leva.
- Cambio di scarponi
- Cappello
- Picozza da ghiaccio
- Materassino in schiuma
- Pali della tenda
Bilanciamento del peso
Uno zaino che pesa 5 chili ma che è molto mal bilanciato ci sembrerà pesare il doppio. E viceversa. É vero, alcuni zaini sono migliori di altri nel bilanciare il contenuto, ma tanto sta a noi e alla nostra cura nell’imballaggio.
Per questo motivo, è meglio posizionare l’attrezzatura più pesante al centro dello zaino, vicino al corpo e tra le spalle e la vita. Evitiamo quindi di posizionare oggetti pesanti verso l’esterno dello scomparto principale, perché il peso può “tirarci” indietro.
Dobbiamo anche essere sicuri di bilanciare il peso dei due lati dello zaino, poiché ciò può influire pesantemente sul comfort sul sentiero. Ad esempio, se dentro lo zaino inseriamo da un lato il cavalletto per la macchina fotografica, dall’altro lato possiamo mettere una bottiglia d’acqua dal peso simile.
Se stai trasportando una corda per l’arrampicata o attrezzatura da ghiaccio, è meglio metterla al centro dello zaino e anche vicino al tuo corpo. Inoltre, il baricentro di ogni persona è leggermente diverso. Chi ha le spalle larghe, ad esempio, avrà probabilmente un baricentro più alto di quelli con i fianchi più larghi.
La cosa migliore è fare delle prove a casa, modificando il carico in modo che il peso sia ben bilanciato rispetto al nostro centro di gravità. Le donne, ad esempio, solitamente si trovano meglio stipando gli oggetti più pesanti più in basso nello zaino.
Facilitare l’accesso al materiale
Capire come preparare lo zaino per un’escursione significa anche valutare di quali oggetti avremo bisogno nelle varie fasi dell’uscita.
Oltre a un carico ben bilanciato, è importante che la tua attrezzatura sia organizzata in modo tale da consentirti di accedere facilmente a determinati oggetti quando sei in movimento.
A seconda del percorso e della stagione, pensa a quello di cui potresti aver bisogno durante una giornata sul sentiero. Snack, crema solare e occhiali da sole, spray per insetti, giacca antipioggia o piumino…
Dovrai assicurarti che tutto questo rimanga in cima allo zaino o in una delle tasche esterne di facile accesso. Poco importa invece se il sacco a pelo ci costringe a togliere qualsiasi cosa dallo zaino, visto che quando lo useremo sarà ormai sera.
Distribuzione degli spazi
Quando prepariamo uno zaino, abbiamo a che fare con due ordini di oggetti: quelli rigidi, come la macchina fotografica, e quelli più malleabili, come un piumino.
In ogni sezione (in basso, al centro, in alto), inserirai prima gli elementi rigidi, quindi li circonderai con elementi morbidi, che riempiono gli spazi.
Ad esempio, potremmo mettere il nostro sacco a pelo e il materassino in fondo allo zaino, e poi riempire i piccoli spazi vuoti con il resto dell’attrezzatura da bivacco.
Quindi aggiungeremo il nostro fornello da campo, il kit da cucina e il carburante e stiperemo il nostro telo antipioggia lungo i lati e la parte superiore per riempire tutti i buchi.
L’obiettivo è avere uno zaino completamente pieno, dove ogni spazio è sfruttato e il peso è ben bilanciato. In questo modo la roba non “naviga” nelle tasche, e avremo l’impressione di un carico più sicuro e facile da trasportare.
Tuttavia, cerca di essere estremamente delicato quando riponi questi oggetti: alcuni attrezzi ultraleggeri sono molto fragili e possono rompersi e strapparsi.
Per evitarlo puoi acquistare delle borse impermeabili dove riporre la roba, divisa per categoria e consistenza. Queste sono molto utili, e possono essere anche agganciate all’esterno dello zaino in caso di mancanza di spazio.
Proteggono l’attrezzatura dall’acqua e da eventuali impreviste perdite dei contenitori di cibo o creme solari, ecc.
Cinghie di compressione
Solitamente presenti lungo i lati di uno zaino, le cinghie di compressione funzionano per comprimere, appunto, eventuali spazi morti all’interno dello zaino e portare il peso il più vicino possibile alla schiena.
Allenta queste cinghie prima di caricare lo zaino, quindi stringile una volta che tutta la tua attrezzatura è all’interno.
Se hai un carico molto ridotto rispetto alla capacità del tuo zaino, metti tutto il contenuto all’interno, appoggia lo zaino in orizzontale sul pannello posteriore e assicurati che l’attrezzatura sia distribuita equamente dappertutto. Quindi stringi le cinghie di compressione su ciascun lato.
Questo manterrà la tua attrezzatura bilanciata in modo uniforme e vicino alla schiena, evitando di avere un carico “corto” che concentra tutto il peso in basso sul tuo corpo.
In caso di pioggia
È raro che uno zaino sia completamente impermeabile, anche se molti sono rivestiti con una finitura idrorepellente durevole (DWR) che resiste all’acqua e impedisce che si impregni nel tessuto per un periodo di tempo.
Tuttavia, se stai facendo escursioni in ambienti piovosi o particolarmente umidi, ti consigliamo di proteggere la tua attrezzatura in due modi.
Partiamo da quello casereccio: rivestire l’interno dello zaino con un grande sacco dell’immondizia. Ok, non è elegante né cool, ma i sacchi dell’immondizia sono un’ottima difesa contro l’acqua, e non costano niente.
Opzione più professionale: utilizzare un telo impermeabile standard, che avvolge l’esterno dello zaino anziché rivestire l’interno. Molti zaini di fascia alta vengono venduti con questo telo incluso, e ovviamente della taglia giusta. In alternativa se ne trovano anche di venduti separatamente, con lacci e cinghie in modo da adattare le dimensioni.
Come indossare lo zaino carico
Quando hai finito di caricare lo zaino e sei pronto per sollevarlo sulla schiena, ci sono alcuni passaggi per ridurre al minimo lo sforzo e prevenire problemi muscolari.
Per prima cosa, posiziona lo zaino in verticale e afferralo per l’anello di trasporto (maniglia) in alto. Con le gambe posizionate un po’ più larghe delle spalle, la schiena dritta e le ginocchia leggermente piegate, fai scivolare lo zaino sulla gamba e appoggialo sulla coscia.
Quindi, fai scivolare il braccio dallo stesso lato attraverso uno spallaccio (con l’altro braccio ancora sull’anello di trasporto), piegati in avanti per spostare lo zaino sulla schiena, quindi fai passare l’altro braccio attraverso lo spallaccio apposto.
Una seconda opzione è quella di avere un amico che ti aiuti prendendo lo zaino e semplicemente facendo scivolare le braccia attraverso. Oppure puoi usare oggetti come alberi o rocce per sollevare lo zaino prima di indossarlo.
A questo punto, è il momento di allacciare e regolare tutte le cinghie, iniziando dalla cintura, poi la cinghia sternale e i sollevatori di carico.
Vuoi che la maggior parte del peso (circa l’80%) poggi sui fianchi, mentre gli spallacci e i sollevatori di carico sono progettati più per mantenere il peso vicino alla schiena che per fornire supporto.
Potrebbero essere necessari alcuni tentativi di allentamento e serraggio per ottenere la giusta misura, ma vale la pena dedicare del tempo extra per farlo bene prima di iniziare la tua escursione.
Cosa fare se lo zaino è troppo carico
Il modo migliore per evitare di rimanere a corto di spazio è stendere tutta la tua attrezzatura a terra prima di iniziare a riempire lo zaino, suddividendola in categorie:
- articoli da cucina + cibo e acqua
- attrezzatura per dormire
- articoli per l’igiene personale
- vestiti
- attrezzatura fotografica
- oggetti da usare lungo il sentiero (occhiali da sole, crema solare, cappello…)
Una volta che è tutto diviso davanti a te, sarà più facile capire cosa puoi eliminare. Per la cucina ti servono davvero tutte quelle cose? E davvero non riesci a dormire se non hai tre federe di ricambio?
Ricorda che, indicativamente, non si dovrebbe mai avere nello zaino più del 20% del peso del proprio corpo.
Pesi 70 kg? Se il tuo zaino supera i 14 kg sai che stai sforando, e devi assolutamente rinunciare a qualcosa, se vuoi goderti davvero l’escursione ed evitare il mal di schiena!
Quanto grande deve essere lo zaino?
Potremmo parlare all’infinito di come preparare lo zaino, ma se non hai abbastanza capacità, non andrai molto lontano lungo il sentiero.
Mettere 50 litri di attrezzatura in uno zaino da 40 litri è una ricetta per il disastro, così come avere uno zaino troppo grande dove la roba balla e ti sbilancia verso il basso.
Certo, ci sono gli escursionisti minimalisti che sono abituati a bivacchi spartani e hanno speso qualche soldo in più per attrezzatura da peso piuma.
E poi ci sono gli amanti del comfort anche in alta montagna, che non dormono senza un cuscino bene imbottito o una cassa bluetooth per la colonna sonora da bivacco… a ognuno il suo.
Quando siamo di fronte alla vastissima scelta di zaini da trekking, indicativamente i valori da tenere in considerazione sono questi:
- Gita in giornata: zaino dai 15 ai 35 litri
- Notte fuori: zaino dai 35 ai 55 litri
- Weekend fuori: dai 55 ai 70 litri
- Lunghi cammini: dai 70 ai 100 litri
Ricordiamo anche che non tutti gli zaini hanno lo stesso peso da vuoti. Più pesante è lo zaino, più resistente e capiente. Questo è il rapporto tra peso che ti porti dietro e il peso dello zaino da vuoto:
- zaino da 1/1,5 kg = 7/15 kg di attrezzatura
- zaino da 1,5/2,5 kg = 15-25 kg di attrezzatura
- zaino da 2,5 kg in su = 25-30 kg di attrezzatura
Come prevenire il mal di schiena da zaino
La prima regola è mantenere il peso dello zaino nelle soglie di sicurezza. Ma ci sono avventure che per intensità o lunghezza non ci permettono di farlo. E in questo caso dei semplici esercizi per la schiena ci vengono in soccorso.
Esercizio per il core
Esistono numerosi esercizi per la schiena eccellenti e dalla comprovata efficacia. Nessuno di questi metodi fai-da-te può sostituire un fisioterapista, indispensabile in caso di problemi gravi e ricorrenti. Ma certo possono aiutarci a prevenire e trattare dei dolori dovuti a un carico eccessivo, o portato male.
In ogni caso nel caso di patologie, infortuni e dolori gravi, non è assolutamente indicato fare esercizi senza l’assistenza di un professionista.
Un buon esercizio per rafforzare i muscoli della parte centrale del corpo (il cosiddetto core), e quindi addominali e zona lombare della schiena, è il seguente:
- distenditi su una superficie morbida, pancia in su e braccia lungo i fianchi, con i palmi delle mani verso il basso
- tendendo gli addominali, porta le ginocchia verso l’alto e da qui sali – sempre mantenendo il controllo con il core, senza movimenti bruschi – fino a raggiungere la posizione della candela. Ti troverai quindi con le gambe dritte, a 90° con il busto, i piedi a martello con le punte verso il tuo viso.
- le braccia e il collo non devono spingere, solo stabilizzare il corpo. Ora scendi lentamente, controllando anche questa fase con gli addominali. Nella discesa devi “srotolare” la schiena, dall’alto verso il coccige.
- ripeti da 10 a 20 volte e mantieni la posizione sempre un po’ più a lungo ogni volta che ti sollevi.
Stretching
Ecco alcuni esempi molto semplici di stretching della schiena:
- sdraiati sulla schiena
- porta le ginocchia al petto e afferra le gambe con le dita intrecciate sulle cosce, poco sotto le ginocchia
- dolcemente e gradualmente cerca di portare le ginocchia vicino al visto
- oscilla avanti e indietro con la colonna vertebrale come il bilanciere, dai glutei alla parte superiore del collo
Questo metodo è migliore rispetto a tenere le mani sulle ginocchia, perché ottieni più slancio quando le gambe dalle ginocchia ai piedi sono libere.
Per la zona lombare un ottimo stretching è il seguente:
- sdraiati sulla schiena, metti le mani lungo i fianchi
- gira la testa a destra, quindi con le ginocchia piegate e i piedi sul pavimento, ruota lentamente le ginocchia completamente a sinistra e tieni premuto per alcuni secondi.
- riporta le ginocchia nella posizione di partenza, gira la testa a sinistra e ripeti l’esercizio sul lato destro
- fai da 10 a 20 ripetizioni
Per la parte laterale della schiena possiamo invece provare questo:
- mettiti in piedi con i piedi divaricati (in linea con le spalle) e con le mani lungo i fianchi
- piegati lentamente di lato il più possibile, facendo scivolare la mano sulla gamba, puntando verso le caviglie, e mantieni la posizione per alcuni secondi. Non curvarti in avanti o all’indietro
- sollevati lentamente tornando alla posizione di partenza e piegati lentamente dall’altra parte e tieni premuto
- ripeti da 10 a 20 volte
- come variante prova a fare la stessa cosa, ma con le mani sopra la testa: questo prenderà di mira la parte più alta della schiena.
Per il collo prova invece questo:
- mentre sei seduto, piega lentamente la testa completamente in avanti e mantieni la posizione
- piegala poi lentamente all’indietro e tieni premuto
- ripetere 20 volte
- finite le ripetizioni, distendi i gomiti distesi verso l’esterno e intreccia le mani davanti al viso
- gira lentamente la testa completamente a sinistra
- mantieni la posizione per un secondo, quindi ruota lentamente il busto il più possibile a sinistra e mantieni
- ritorna lentamente alla posizione di partenza e ripeti sul lato destro.
Conclusioni
Capire come preparare lo zaino per un’escursione è molto importante per godersi al meglio la montagna senza problemi legati alla schiena e allo sbilanciamento.
Anche carichi pesanti per gite di più giorni risulteranno ben sopportabili se lo zaino è caricato in maniera simmetrica, gli spazi sono sfruttati al meglio e l’accessibilità all’attrezzatura è ottimale.
Inizia con il procurarti un buono zaino, con una divisione degli spazi e una gestione del peso efficiente. Dai un’occhiata al nostro articolo “10 Migliori Zaini da Montagna: Prezzi, Recensioni, Quali Scegliere” per consigli e la guida all’acquisto.
Valuta bene cosa ti serve per le tue notti fuori, come suggerito nelle nostre Guide, e dopo carica lo zaino secondo i criteri che abbiamo imparato: il viaggio ti sembrerà più leggero e più confortevole!
